3日間ワークショップ、内容まとめと感想

※下記の追加を入れて、東京ＩＰＳ勉強会ブログにも、同じ内容をアップしました。

インテンショナルピアサポート（ＩＰＳ）とオープンダイアログが出会う場所
3日間ワークショップの内容を、忘れないうちにまとめてみます。


【1日目】
・クロークに荷物（肩書や役割）を預ける瞑想からスタート　（→内容追加しました。）
・シンギングボールの音を聞きながら瞑想
・4～5人のグループで、どんな感じがしているか話す
・「今回どうして参加しようと思いましたか？」など、全体で話す。
・呼吸に意識を向ける時間、と、太極拳

・ＩＰＳのこと、オープンダイアログのこと、企画者の見聞きしたことや想いを話す
・その流れで、全体で話をする
・手の感覚を感じるワーク、と、太極拳

【2日目】
・呼吸に意識をむける
・シンギングボールの音を聴く
・4人組みで対話、一人ずつ一番話したいことを決めて話し、他の人は言葉を発さずに聴いてみる
・マインドフルネス

・石を手にとって持ちながらマインドフルネス、どんな感覚？
・一人の話をみんなで聴く、心が揺さぶられるような話を聴いたときの感じを味わう、その時に何か会話をするとしたら？
・3人組になり、話す人、聴く人、2人を見守る人になり、開かれた会話をしてみる
→役割を交代してどのパートの感じも味わってみる
・マインドフルネス
・太極拳

○17：00～19：00スペシャル企画の勉強会
・資料の文章を読んで、思ったことをみんなで話す
とても辛い状況を経験している時に一緒に過ごしたことや、
それぞれの立場や状況での想いなど、
ポツンポツンと話が広がっていく感じが印象的でした。

【3日目】
・マインドフルネス
・腰痛体操、と、太極拳
・3人での対話を、みんなで聴いてみる
・全体で話、「みんなで揺れてもいいんじゃないか」という言葉が印象的

・10人前後のグループで対話する、
　3日間で心に響いたこと、印象に残っていること、話をしたいことなど
・全体で感想など
・しめの太極拳


今回は会場にゴザをひいて、イグサの香りが漂う3日間でした。
35名と大勢でしたが、ゴザに座ると人が多いという感じはなく、
とてもゆったりした雰囲気だったと思います。

「ただ、それだけのこと」という文字が、いくつか壁に貼ってあって、
ことあるごとに目に飛び込んでくるのですが、
同じ言葉なのに、見るたびに印象が違ってくるのがおもしろかったです。

太極拳や、身体のバランスを動きながら自分で整えるという時間が、頻繁にありました。
腰が痛くなってきた頃に腰痛体操もあって、ありがたかったです。
何を伝えたらよいか？と頭で考えそうになった時、
身体を動かしたり、呼吸に意識を向けたりすると、
頭にこびりついた何かが、スーっと下に降りるような？

頭ががんじがらめになると、自然と身体も固まってしまうんだな、
ということも、実感した3日間でした。

IPSとオープンダイアローグの出会う場所、3日間ワークショップ

インテンショナルピアサポート(ＩＰＳ)とオープンダイアログが出会う場所

今回の3日間は、今までと違う3日間だった。
いつも当たり前にいるはずの人がいない。
それがいつもと、大きく違っていた。

でも、「ただ、それだけのこと」

人の話を聞いて、どうこうしようとするでもなく、

ただそこに、一緒に居る。

話を聞いて、みんなで揺れたっていいんじゃない？

ただそれだけのことじゃない、けど、「ただ、それだけのこと」

ただ、そこに一緒にいて、ぽつぽつと出てくる言葉。

みんなでゆったり、海に浮かびながら模索しているような時間だった。