2018.3.4京都(岩倉)でのIPS(意図的なピアサポート)に参加しました。

滋賀での翌日は、京都、岩倉でのIPSでした。

約20名くらいの方が参加されていたと思います。

病院でWRAPやIPSをするのは、縛られている感じがして、

抵抗があったので、ずっと避けていたのですが、

今回は主催の方から、岩倉病院ではなく「岩倉」でIPSがしたい、

というお話を聞いて、場所がどこかは気にせず楽しめました。

2人組で話をした時に、

職場などでどうしても、その会話から逃げられず、

いつも言葉に詰まってしまう自分の苦手なパターンの会話を、

再現してもらって、どういう感じになるか試す、

というのをしてみました。

うわ～やっぱりそのパターン苦手、とも思ったのですが、

言われた時に止まって、自分が何を感じたかを、

話してみることが出来て、苦手な理由が、

ちょっとだけ分かった気もしました。

具体的に何を話したかは、さっぱり覚えていません！

が、おもしろかったです。

京都では定期的に、IPSの勉強会をされているということで、

今回はお声かけいただいて、ありがとうございました！

当日の内容です↓

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

意図的なピアサポート（IPS）in京都～岩倉～

2018年3月4日（日）10:00～15:30

みなさま、お越しいただきまして、ありがとうございます！

１．はじめに（10:00～10:30)

〇呼ばれたい名前は？

〇今回どうして参加しましたか？何があなたをここに連れてきましたか？

〇この場に期待していることはありますか？どんな1日を過ごしたいですか？

２．居心地の悪さのための合意（10:30～10:50）

✍この場で、自分にとって大切なこと、相手にとって大切なことを、お互いに大切にするには？

〇浮かんできたことは、どんなことであっても大切に。

〇言いたくなったらみんなに伝えてみることもできる。

〇自分にとって大切なことに想いを馳せられたり。

〇あえて言葉にしなくてもいい。

♪　休憩　♪

３．味わってみる時間（11:00～11:20）

✍「わかってもらえない」「話がしたいのにできない」と感じた時はどんな時ですか？

〇  2人組に。話す人、聞く人を決める。

〇聞く人は言葉を返さずに、ただ聞く。

〇話す（5分）→余韻を味わう（2～3分）→交代する。

〇無理に言葉にしなくてもいい。言葉のない時間もそのまま味わってみる。

〇名前の付けられないような感情も、湧いてくる気持ちもどんなことも、すべて大切に。

４．インタビューしてみる時間（11:20～12:00）

✍シェリーさんインタビューの内容を読んで気になったところは？（2～3人組）

〇 話す人、インタビューする人を決める。

〇インタビューする人が、気にかかったところから聞いてみる。

〇インタビューする人は、「わからない」こと「相手と自分の違い」を大事にして、わからないことを丁寧に確かめていくように聞く。

〇自分が大切にしている価値観、相手が大切にしている価値観は、どんなことでしょう？

〇話す人、インタビューする人を交代する。（1人10分）

✍試してみてどうでした？（全体で）

♪　お昼　ごゆっくり　♪

５．じっくり聞いてみる時間（13:30～14:15）

✍今、話したいことはありますか？それは何ですか？（2～3人組）

① 話せないと思っていたことを話してみたいと思った瞬間は？

②自分にとって大切なことを、お互いに脅かされない関係って？

③生きていく上で大切にしたいと思っていることは？

〇話す人、インタビューする人を決める。

〇話す人は①～③から選ぶか、他のことでも思い浮かんだことを話す。（2～3分）

〇聞いた話をもとにインタビュー。それに答えてみる。（15分）

〇インタビューする人は、「わからない」こと「相手と自分の違い」を大事にして、わからないことを丁寧に確かめていくように聞いてみる。

〇話す人、インタビューする人を交代する。

♪　休憩　♪

６．チャレンジの時間（14:30～15:15）

✍自分が感じたことを伝えてみる。（2～3人組）

①  今、つまずいていることはありますか？

②  言ってはいけない気がするけど、どうしても言いたいことは？

③    無力だと感じる時は？どうしてそう思いますか？

④    今日の中で一番おもしろかったことは？

⑤    話はしないで、静かな時間を過ごす。

〇上記から話したいこと、したいことを選ぶ。上記以外でも想い浮かんだこと何でも。

〇話す人、聞く人を決める。

〇話す人は、自分が何を選んだか、自分にとって今何が必要か伝える。

〇聞く人は話を受けて何を感じたか伝えてみる。

〇あえて場に身をゆだねてみる。沈黙で過ごすのもあり。「わからない」こと「相手と自分の違い」を大事にして、わからないことを聞いてみるのもあり。

〇話す人と聞く人を、交代する。（15分ずつ）

シェリーさんの言葉を引用しました。

信頼、敬意、偽りの無さに基づいた強力な関係を作り、それを通して、

お互いが前進し成長するように意図的なかかわりをする。

お互いに慰め合うことではなくて。強力で健康な関係を作り、

お互いに成長するために、少し心を開くこと。

双方向ではなければ、ピアサポートではない＝相互性が大切。

７． おわりに（15:15～15:30）

〇本日はいかがでしたか？印象に残っていることはありますか？

1日ありがとうございました。また、お目にかかれますように。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2018.3.3子育てキッズラップinびわ湖に参加しました。

かれこれ1か月前ですが、びわ湖のほとりで、
大人20名子ども10名ほどの集まりがありました。

1人が廊下を走ると、ダダダダと大移動になってたり、
輪になって話していると、その中で違う遊びが展開されてたり、
お子さまと一緒に参加していただいた方々、
普段お子様と遊ぶことがない方も入り混じっての、
賑やかな集まりだったなと思います。

打ち合わせの時から、全然時間通りに進まないけれども、
どんな話をしたいかとか、じっくりスカイプで話し合えたり、
当日も、え、今それ～！？という不測の事態が多かったですが、
こういうことをしようかと一応決めておくと、
はちゃめちゃなように見えて、意外に会が進行していく感じがおもしろかったです。
みなさま、ありがとうございました。

当日の内容
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
子育てキッズラップin滋賀びわ湖
2018年3月3日（土）10:00～16:00
みなさま、お越しいただきまして、ありがとうございます！

【午前】

１．事務連絡（10:00～10:10☆さけちゃん☆

２．じゃんけん列車（10:10～10:30）☆じゃと、ゆうこりん☆

３．はじめに（10:30～11:00）☆さっちぃ☆

✍この場で、自分にとって大切なこと、相手にとって大切なことを、お互いに大切にするには？

○今日、どんな1日を過ごしたいですか？

○この場で伝えておきたいこと。

○浮かんできたことは、どんなことであっても大切に。

○言いたくなったらみんなに伝えてみることもできる。

○自分にとって大切なことに想いを馳せられたり。

○あえて言葉にしなくてもいい。

　　　　　♪　休憩　♪

４． 聞いてみる時間（11:15～12:00）☆じゃと・クロコ☆

✍①これをすると楽しい！ということは何ですか？

○3～4人組。1人ずつ話をしていく（1人3分で交代）。

○聞く人は言葉を返さずに相手の話をただ聞く。

○今は出来ない、いつかはしてみたい、ということでも何でも。

✍②自分が子どもの頃に影響を受けた人は？

　実在する人でも、そうでなくても、思いつく人。話を聞いてもらえた、と思えた人。または、こんな人がいてくれたらな、と思う人でも。

○3～4人組。（1人5分）

○話す人、聞く人を決める。

○最初は話を聞く→それを受けて1人がインタビューして、1人が答える。

○インタビューする人は、「わからない」こと「相手と自分の違い」を大事にして、わからないことを丁寧に確かめていくように聞いてみる。

✍③やってみてどうでした？全体で。

♪お昼　ごゆっくり♪

【午後】

５．ゆったりしてみる時間（13:30～14:00）☆じゃと☆<和室>

○2人組になって、頭か、足の裏を合わせて寝転んでみる。

○歩いたり、目を閉じたりして、静かな時間を過ごす。

６．遊びながら聞いてみる時間（14:00～15:00）☆クロコ☆

✍①元気帳のカードから1枚選んで、インタビューし合う

　　　自分が大切にしている価値観、相手が大切にしている価値観は、なんでしょう？

○3～4人組になって、伝える人、聞く人を決める。

○元気帳のカードの中から1枚選ぶ。選びたいカードがなかったら、白紙のカードに自分で書き込んでもよい。思い描くだけでもOK。

○伝える人は、絵でも、字でも、ダンスでも、気の向くままに、今伝えたいことを表現してみる。（5分）

○聞く人は、相手の表現が終わるまで、ただ一緒に過ごして、それを受けてインタビューしてみる。伝える人は、自分が伝えたい形で答えてみる。（10分）

○インタビューする人は、「わからない」こと「相手と自分の違い」を大事にして、わからないことを丁寧に確かめていくように聞いてみる。

○15分で交代。

○伝える方、聞く方、両方できるように交代して行う。

　　　　♪　休憩　♪

７． 味わってみる時間（15:15～15:50）☆さけちゃん☆

✍　言ってはいけない気がするけど、どうしても言いたいことは？

✍　今日の中で一番おもしろかったことは？

✍　話はしないで、静かな時間を過ごす、などなど。
○話したいテーマを出し合う（全体）。

○話したいこと、したいことを選んでグループに分かれる。

○途中で他のグループに移動も、ご自由に！

○自分が何を選んだか、今自分にとって何が必要かなどなど、フリートーク。

８． おわりに（15:50～16:00）

○集合写真、みんなお集まりくださ～い。

1日ありがとうございました。また、お目にかかれますように。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2018.3月～わかりあえなさ～IPS~沖縄

2018.3/17～18、渡嘉敷島にて、
インタビュアーの尹雄大さんをお招きして、
今までの慣れ親しんだ自分のクセを問い直して、
自分の中にすでにあるのに気づかなかった感覚を、
新たに発見していくような、言葉にしにくい、
おもしろい時間を過ごしました。

大人総勢20名、お子さま5名も、
会場で気ままに遊んでくれたりして、
和みました。

IPS(インテンショナルピアサポート)に出会ってから気がつけば9年、
形もなく実態もない、でも大事そうな匂いがする、という、
ずっと雲をつかむような印象のあるIPSですが、
勉強会に参加するうちに、なんとなく出来てきた形、
それに参加し続けることで失っていくように感じるもの、
湧いてきた違和感、どうしてそう思うのか？とか、
尹さんや参加されてる方々の話を聞きつつ、
改めてじっくり味わえるような空間でした。

IPSのテキストに、文字で書いてはあるけど、

実際にはどういうこと？とピンとこないことが、

私はたくさんあります。

「知らない立場で聞く」とか、

「相手の世界観を大切にする」とか、

「スペースを作る」とか、

「相互性を大事にする」とか。

尹さんの話を聞いていると、不思議と、

あ、あのテキストのあの言葉の意味はこうなのかも、

と、ふっと浮かんできたり、

それを受けて話が進んで、また違った風に思ったり、

会話する時によぎる、自分がこうじゃなければいいのに、

こういう気持ちが無くなってくれればいいのに、

というような、いつも決まって湧いてくる雑念みたいなのが、

ああ、そういうことだっただけか、と腑に落ちて、

すっと消えていったり。

固まってしまった『IPS』が、すっと溶けていって、

また新たなIPSを見つけていけそうな気もしました。

今回、すべての予定調和が崩れたらおもしろいかな、

とは思っていたのですが、まさにその通りになって、

洗濯機の中にいるみたいでした。

行きの船が、思ったより揺れたのとか、
講座が終わってから行った阿波連ビーチの海が、
今まで見たことないほど、きれいだったこととか、
船の人も、宿の人も、タクシーの人も、すごく親切で、
楽しんでってね！というのが伝わってきたり、
今まで何度も話したことのある人々とも、

また違った話が出来たような気もします。

嫌な事は一切しない、気が向いたことだけする、

というのを貫いてみたらどうなるんだろうと思って、

それを心置きなく試させてもらえる時間でもありました。

何かわからないけど、何か出来たらいいな、っていう、

ぼんやりした話から、実際に沖縄に行けるとは。

ほんと、びっくりです。

つかみどころのない話から付き合っていただいた方々、

渡嘉敷島でお会いできた方々、

遠くから応援してくださった皆様、

本当にありがとうございました。

すっごい楽しかったです！

なんなんだこれは。

最近、参加し始めた勉強会がおもしろい。

今日は、80個のキーワードから気になる言葉や文章を10個選んで、そのキーワードを入れて簡単な作文を書いてみる、というのをした。

キーワードを選ぶのは楽しかったけど、「これからの未来に向かっての夢、希望、計画」を書いてみるというところで、そんなの無いし、どうでもいいし…とちょっと拒否反応が。

用事で途中抜けしたこともあって、作文なんて面倒だなと思ったものの、後で気になって、お題通りに全部のキーワードを入れて作文を書いてみた。
そしたら、意外におもしろかった。

『次の仕事では、じっくり人とふれあいながら時間を過ごしたい。伝統は大切にしつつ、ユニークな発想も取り入れて、“今を生きる”ことのバランスを大切にしたい。多少リスクがあってもチャレンジする勢いで動き回って、余暇を楽しむような、芸術に親しむような、猫と遊ぶような感じで働きたい。お互い気ままに過ごせるような雰囲気を大切にしたい。』

キーワードを繋げただけだし、自分で書いたとは思えず、
勝手に文章だけ、うにょうにょと浮かび上がってきた感じもあって、
「え、あ、そうですか」と、妙に納得できるような感じもあった。

ほんと、なんなんだ、これ。

2018.2/3山梨でのIPSに参加しました。

山梨での1日は、またいつもと違った味わいがありました。

大切なことは何かを集まった人でいろいろ試しながら、
じっくり考えられた時間だったように思います。

自分にとっての大切なことを見失わず、
相手にとって大切なことも奪わず、
話を聞くということと聞いてみるということの
バランスを確かめてみたような。

・最初から聞いてみるのでなく、
何も言わないで聞く時間を作ってから、
インタビューしてみると違った感じがした。

・インタビューされると核心に近づきそうで
怖い感じがする。

・自分の興味で質問すると、
相手の話したい話を乗っ取っているのではないか
と心配になった。

という話が印象に残ってます。

以下は、当日の資料です。

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意図的なピアサポートin山梨
　（南アルプス市　市民活動センター）
2018年2月3日（土）10:30～17:00

みなさま、お越しいただきまして、ありがとうございます！

１． はじめに（10:30～11:00）
〇 呼ばれたい名前は？
〇今回IPSにどうして参加しましたか？
　何があなたをここに連れてきましたか？
〇この場に期待していることはありますか？
　どんな1日を過ごしたいですか？

２． 居心地の悪さのための合意（11:00～11:30）
✍この場で、自分にとって大切なこと、相手にとって
大切なことを、お互いに大切にするには？
〇浮かんできたことは、どんなことであっても大切に。
〇言いたくなったらみんなに伝えてみることもできる。
〇自分にとって大切なことに想いを馳せられたり。
〇あえて言葉にしなくてもいい。

３． 聞いてみる時間（11:30～12:00）
✍今一番興味のあることは何ですか？
　これをすると楽しいことは何ですか？
〇2～3人組に。
〇1人がインタビューして、1人が答える。
〇インタビューする人は、「わからない」ことや
「相手と自分の違い」を大事にして、
わからないことを丁寧に確かめていくように聞いてみる。
〇5分ずつくらいで交代。

♪　お昼　ごゆっくり　♪

 ４． 想いを馳せてみる時間（13:30～14:30）
✍①会った瞬間的に「わかってもらえた」と思った時は？
〇自分が大切にしている価値観って、どんなことでしょう？
〇共通の経験があった、同じことに興味を
持っていた、などなど、どんなことでも。

✍②わかってもらえているはずの人との関係で、
息苦しい時はありますか？
〇共通する事柄が人々を障害に縛り付けているように
感じたことはありますか？

♪　休憩　♪

５． じっくり聞いてみる時間（14:45～15:30）
✍　生きていく上で大切にしたいと思っていることは？
✍　自分にとって大切なことを、
　お互いに脅かされない関係って？
✍　今、一番気になっていることは？
〇2～3人組に。
〇お題は、上記から選ぶか、思い浮かんだ話したい話でもかまいません。
〇1人がインタビューして、1人が答える。
〇インタビューする人は、「わからない」ことや
「相手と自分の違い」を大事にして、
わからないことを丁寧に確かめていくように聞いてみる。
〇10分ずつで交代。

♪　休憩　♪

６． チャレンジの時間（15:45～16:30）
✍　今、つまずいていることは？
✍　言ってはいけない気がするけど、
どうしても言いたいことは？
✍　思い出すだけで怒りが湧いてくることは？
✍　あえてチャレンジをしない場合は、
　今日の中で一番おもしろかったことは？
✍　話はしないで、静かな時間を過ごす。
〇上記から話したいこと、したいことを選ぶ。
上記以外でも想い浮かんだことなど。
〇2～3人組に。自分が何を選んだか、
今自分にとって何が必要か伝え合う。
〇会話の場合は、1人がインタビューして、1人が答える。
〇インタビューする人は、「わからない」ことを大事にして、
わからないことを確かめていく感じで聞いてみる。
〇10分ずつくらいで交代。

シェリーさんの言葉を引用しました。
信頼、敬意、偽りの無さに基づいた強力な関係を作り、
それを通して、お互いが前進し成長するように
意図的なかかわりをする。
お互いに慰め合うことではなくて。
強力で健康な関係を作り、お互いに成長するために、
少し心を開くこと。双方向ではなければ、
ピアサポートではない＝相互性が大切。

 ７． おわりに（16:30～17:00）
〇本日はいかがでしたか？
印象に残っていることはありますか？

1日ありがとうございました。
また、お目にかかれますように。

2018.1月の鹿児島

4～5年くらい前から急にご縁の深くなった鹿児島、
今回の滞在は、また今までと、またちょっと違った味わいでした。

「ちょっと変がちょうどいい、ちゃんとじゃない子育て」

ということで、子育て講座の集まりに混ぜていただきました。

〇前半は、インタビューしてもらいながら、

小さい頃にあった出来事をいくつか話をさせてもらい、

それで何を思ったか、何人かに分かれて話をする。

〇後半は「自分が子どもの頃に影響を受けた人は？」

実在する人でもそうでなくても思いつく人、

または、こんな人がいてくれたらな、と思う人は？

というテーマで、話をしてみる。

というような流れでした。

どうして今回の会に結びついたか、も、おもしろくて、
ちょっと書いておきたいと思います。

ちょうど1年前の年末、東京に来る用事があるからと聞いて、
じゃあ、ちょっとご飯でも食べましょう！とお会いして、
実家での出来事を何かの拍子にチラッと話をしたら大笑いされ、
その話を聞いたら楽になる人がたくさんいると思うと言われ、
え、そんな話ならいくらでもできますよ！と、
鹿児島に行くことを決めた、というひょんな話でした。

みそ汁は煮過ぎて、いつもワカメがドロドロだった、とか、
母親が好きなイチジクは「子どもが食べたら死ぬよ」と言われていた、とか、
置いてあったコロッケを食べたら糸が引いて、納豆コロッケかと思って一つ食べて腐ってると気付いて、その後帰ってきた母親が慌てて「あれは食べたらあかん！1週間前のコロッケやで！」って言ったとか。
一生懸命なのに、どうも何かと不器用な母で、他の家と違うな、ということが多くて恥ずかしかったので、特に子どもの頃は、家の話は他の人には隠していたので、まさかそれを人前で話すとか、全く考えたことはなかったです。

そんなこんなで、子育て講座でお話をさせていただくことになりました。

会では、話が進んでいくにつれて、なんとなくみんな、ホロホロとだんだん緩んでいく感じがして、こういう話を人前でするのも、おもしろいもんだなと思いました。

なぜか、18歳で東京に出て来てから急に、
それまでの記憶がなくなったかのように、
どんな生活をしていたとか、自分が何を考えていたとか、
今までの事を思い出せなくなっていたのが、
打ち合わせで、なんどか主催の方と話をしているうちに、
ホイホイと昔の記憶を思い出してきたのも、
不思議な体験だったなと思います。

そういうのも、おもしろい過程でした。

また、どこかで、うまいタイミングがあったら、続きの何かをしてみたいな、とも思いました。
ありがとうございました。楽しかったです。